○○المراحل الفنية لسباق 100م حواجز : 1- مرحلة البدء( البدء المنخفض ) . 2- العدو حتى الحواجز الأول . 3- تخطى الحواجز : أ- مرحلة الأرتكاز الأول ( الإرتقاء). ب- الطيران (اجتياز
![عبدالرحمن صامبا يخوض تحديا مثيرا اليوم في نهائي سباق 400 م حواجز في مونديال ألعاب القوى | Team Qatar عبدالرحمن صامبا يخوض تحديا مثيرا اليوم في نهائي سباق 400 م حواجز في مونديال ألعاب القوى | Team Qatar](https://www.olympic.qa/sites/default/files/styles/news_details_page_image/public/imported_news/5ffda143bda54.png?itok=jREVXkmj)
عبدالرحمن صامبا يخوض تحديا مثيرا اليوم في نهائي سباق 400 م حواجز في مونديال ألعاب القوى | Team Qatar
![صور لمشغل الموسيقى arabic, الكثير من معارض الصور الكثير من على Alibaba.com, صورة مشغل الموسيقى arabic صور لمشغل الموسيقى arabic, الكثير من معارض الصور الكثير من على Alibaba.com, صورة مشغل الموسيقى arabic](https://sc01.alicdn.com/kf/HTB1vC4Zb1uSBuNjSsplq6ze8pXaL/YIYOU-GROUP-track-and-field-hurdle-for.jpg)